jak zdjecia

55 w łapie w moim wieku:D wczoraj na siłce myslałem że j.bne z ławki jak koleś z auszwitz 30 w łapie zarzucił sobie 50kg na bicepsy i kazał drugiemu chuderlakowi foty robić potem sobie cykali takie zdjęcia przez pół godziny i to pewnie na gej.pl było potem nie próbowaliśmy wchodzic w kadr bo jeszcze sie okaże że potem masowa masturbacja przy [...]

[...] , załączam zdjęcia - sprzed kilku minut - jestem po prawie 2 tyg przerwie - wyjazdy, choroba, itd Ideał sylwetki - do znalezienia ;) Jeśli chodzi o masę mięśniową to jestem jak najbardziej za, tyle, że nie w tej postaci którą miałam dawniej. Prawda jest taka, że mając naście lat nie zważałam na michę i wcinałam co popadło, więc ciało miało też [...]

Redukuj, niedawno mialem podobny dylemat i dzieki radom z forum zaczalem redukcje. Waga ze 110 na 95 i jestem bardzo zadowolony z tej decyzji. Masowanie skonczyloby sie tak jak napisal mm. Pomysl nad dieta przede wszystkim. U mnie dobrze sie sprawdzilo NPP, Master, prop, T3, GH i sallbutamol. Sallbutamol lepiej wspominam w dawce stalej 4mg ed [...]

[...] 15-15-15-12-12-12-10-10-10 http://i1266.photobucket.com/albums/jj528/Czarek_Domjan/diet.png http://i1266.photobucket.com/albums/jj528/Czarek_Domjan/dieta55.png Zdjecia jak widzicie i słyszycie nie miał jak zrobić! Brak czasu, jutro powinno być ;-) Filmik który zrobił na konkurs chciałbym Wam pokazac tutaj gdyż jest już koniec konkursu. [...]

[...] odczuwam jednak większy dyskomfort z tym związany- w koszulkach w których jeszcze 2 miesiące temu czułem się dobrze teraz czuje się źle i widać sterczące suty (głównie jak jest ciepło, jak jest zimno wyglądają Ok) Z jednej strony podejrzewałem ginekomastie już dawno temu, natomiast napewno teraz jest gorzej- jest poprostu bardziej widoczna. [...]

Myślę że nie wypali. Ludzie są zbyt mało ambitni (patrz na ilość pytań typu jak przytyć). Zresztą nie wyobrażam sobie jak robić zdjęcia jedzenia i mówić ile waży. Nie pomoże to

zdjęcia z siłki(pewnie na pompie) znacznie ciekawsze niż "po" ogólnie poprawa widoczna, kratka się przepina P.S. fajne suty - stoja jak wentyle od stara

Co to za relacja bez zdjec? Juz nie mowie kilku/kilkunastu zdjeciach w pozach, ale chociaz 2-3 zeby bylo widac jak wygladasz na starcie i potem np kolejne zdjecia co 2 tyg. Co do aero to podobno krecenie 2 x dziennie aero po powiedzmy 30min da lepszy efekt niz raz dziennie np przez 45 min:-)). W ktoryms MD byl artykul, jak czytaliscie to wiecie. [...]

Mięśnie ważą więcej od tłuszczu, sprawdź sobie obwody i zdjęcia za 2 tygodnie i jak nie będą odpowiednie to wtedy pomyślimy, mogłeś wody nabrać cokolwiek. ;)

[...] 28*** PODSUMOWANIE: - Małe załamanie pogody od kilku dni, deszcz i deszcz - dzisiaj 45min biegu (tętno 140-150/min) Mokro, wilgotno ale to nie złamie takiego twardziela jak ja ***WAGA DZISIAJ 106.7KG*** - 1.3kg Nareszcie waga zaczęła spadać, Aktualnie kalorie w diecie: - dzień treningowy 2320kcal (węgle 150g) - dzień nie treningowy [...]

czekamy, czekamy. U mnie foto porównawcze będzie jak co miesiąc w poniedziałek. Wrzucaj regularnie swoje zdjęcia.

:* zdjęcia prze świetne hehe Ty! tą Soneczkę zamęczysz! Biedna psina! Ona już pewnie miała dość, jak dopiero byliście w tym miejscu co rozpoczynasz biegać a co dopiero jeszcze 8 interwałów i spowrotem do domu. Zmieniony przez - Kasiulaa88 w dniu 2010-06-27 21:00:45

Misiek ale jak wrzucasz zdjęcia do porównania to w-tej-samej-pozie bo inaczej człowiek wygląda z musklami napiętymi a inaczej luzem . Jest dobrze. Anyway, zapyerdalaj dalej, idziesz w dobrym kierunku. Właśnie tak przeglądam sobie Twoje wcześniejsze posty i widziałem że wino chciałeś bić Zmieniony przez - Kriksos w dniu 2010-07-03 18:03:58

kurva! młody byłem, czysty jestem !! Przecież to było tylko zadane pytanie. oceńcie zdjęcia! ja pi.erd.ole nie wnikam w ogóle w to jak Wuchta tu wejdzie i zacznie to czytać :/ zayebie mnie.

Godzina biegania, test nowego aparatu w komie - zakupiłem nokie 6300, zayebisty telefon - ale słuchawki są zbyt małe i wypadają z uszu... Aparat 2mln - szału nie ma, wyświetlacz 16mln kolorów pogoda była idealna, trochę padał deszcz, trochę było słońca Jak jest jasno to zdjęcia wyglądają całkiem nieźle Aktualne zdjęcie formy, oceniajcie:

[...] siedząc (łydki) max powt. 9.brzuch max powt. - Waga z dnia 18.09.2010r (98kg) obrany cel - MASA, to mój pierwszy raz gdy zabieram się za większą podaż kalorii w diecie, jak się okazało radzę sobie całkiem nieźle. Kaloryczność w diecie w = 4000kcal w 3800kcal. Trzy razy w tygodniu trening siłowy A/B/A FBW 15/10/5, aeroby w formie biegów [...]

Jutro mam urodziny panowie co mi kupicie? Od poniedziałku ruszam pełną parą, ostatnie 2 tygodnie odbyłem zaledwie 2 treningi wytrzymałościowe (15stki) dietę trzymałem jak zawsze. Cisnę do 15 Listopada bo od tego dnia wchodzę na cykl z mono, trzymać kciuki będą zdjęcia i mam nadzieje Zayebisty teścior!

[...] a tak krótkim czasie. Po drugie - dla niektórych może to być również przestroga ;) No ale nie naciskam i czekam cierpliwie na obiecane zdjęcia. Co do tego cateringu to tak jak Piotrek piszę - sam musisz ocenić czy by to poszło. Sama ilość mieszkańców o niczym nie świadczy, jest wiele czynników, które powinieneś rozważyć by uzyskać odpowiedź na [...]

[...] ... Jak dodasz zdjecia to bedzie latwiej, z tego co mi sie wydaje to ty nie potrzebujesz redukcji tylko poprawic jakosc sylwetki, ujedrnic cialo i dobudowac troche tkanki miesniowej. Nie martw sie nie bedziesz wygladac jak babochlop, na to trzeba nkeziemsko tyrac i trzymac restrykcyjnej [...]

Panowie jak to jest z tym USG?! Mam wysportowaną sylwetke więc lipo nie wchodzi w gre(zdjecia dawalem wczesniej), jednak Podejrzenia gino mam od 9 miesięcy a żadnego dopingu nie brałem. Bylem dzisiaj na USG i lekarka napisala mi tak "USG Piersi: Obustronne zabrodawkowo niewielkie obszary ginekomastii, zmian ogniskowych nie wykazano, Doły pachowe w [...]